Ainda MAIS Simples

Comecei hoje o dia com intenção de meditar, algo que não acontece com frequência, por isso aproveitei a vontade e preparei-me para o momento. Velas, incenso, silêncio, manter o corpo quente e confortável. Vêm as…

Muito recentemente presenciei uma amiga a partilhar com pessoas que acabara de conhecer, que era uma pessoa falsa, isto porque por vezes disponibilizava-se a ajudar pessoas quando não tinha qualquer vontade de o fazer, e…

Tenho refletido um pouco sobre esta coisa que é o sentir-me bem ou mal com o comportamento dos outros. Eu para me sentir bem preciso que fales comigo docemente, me dês a atenção que eu…

Luz e Sombra, Bondade e Inflexibilidade, Paz e Desassossego, Verdade e Mentira, Humildade e Arrogância Cada um de nós dança ao som de uma música interna diferente, um jogo de forças entre o que somos,…

Alguma vez te sentiste partida/o, estilhaçada/o pelo chão? Rendida/o às correntes da vida, que te trazem as evidências de que nada é como supostamente quereríamos que fosse. E que por vezes somos autistas extremosos, convencidos…

O tempo e o espaço parecem estar enlaçados, sem grandes planos a longo termo nem a longa distância. O bairro, a casa, o quarto passou a ser a distância que medimos, um pouco claustrofobicamente. As…

A Vida pede-te que, Só por hoje faças asneira da grossa. É suposto que o faças! Só por hoje engana-te e esquece-te das coisas. És Humano! Só por hoje é permitido libertares a raiva com…

O meu movimento natural é de contracção, de ir dentro, de parar. E a forma como este movimento se expressa é muito simples, começa com um sentimento de tristeza, que surge do nada. Sem nenhuma…

Quando se percorre o caminho de São Tiago, pela minha experiência, existe uma grande roda de desmultiplicação que surge. Isto porque a nossa definição de tempo e de espaço altera-se. O conceito de correr em…

E vem aquela miúda mimada, que quer tudo e à maneira dela, e o mundo e as pessoas só existem para a contrariar, e dizer-lhe que nada do que faz é bem feito. E eu…

É para ti normal sentires que o tempo corre, que a tua mente te mantém ocupada(o) com a agenda diária, o ter que fazer? Há aquela sensação no peito de rotação acelerada, num misto de…

A minha mente é muito séria e confiante nela mesma. Crua, desnorteante, rígida, com regras muito próprias. Ela tem uma voz que dita o que quer que se faça, agora isto, daqui a pouco pode…

O que significa para ti quando te questionam sobre algo que possas não ter feito bem? Ou quando alguém te grita? Já paraste para pensar quais as situações que identificas como perigosas para ti? Em…

Mais cedo ou mais tarde tudo o que dito, acontece. Antes não tivesse sempre razão. E aperto todo o meu corpo, tensionado, sem margem para erros. E esta torna-se uma realidade para muitos, a tensão,…

Que imagem tens de ti mesmo? Que és uma boa mãe/pai? Que sem ti o mundo não funciona e és muito desenrascada(o)? Que és muito profissional? Que és uma pessoa que escolhe sempre os valores…

and what if the Divine was using your rough singularities to create the most beatiful symphony

A nossa mente é muito criativa na sua busca para ter razão. Assim se por algum momento existe em nós um sentimento de desvalorização, de tristeza ou de desconforto, criam-se de imediato mil e um…

Aqui existe uma dinâmica entre o feminino e o masculino que se querem expressar. Como se todo um mundo tivesse vida, um dia terno, meigo e firme, e num outro incisivo, pragmático e focado. E…

You cannot change the way it happens You can only change the way you live it

Para eu ser feliz determinei uma lista de coisas a concretizar: – Quero uma casa térrea num outeiro, com uma piscina revestida a pastilha verde esmeralda. Os móveis em madeiras exóticas trabalhados por artesãos na…

E quando até da nossa própria sombra temos medo, recuamos. Inibimo-nos de avançar e confiar no que acontece aqui dentro. Seja raiva, desespero, agressividade. E se tudo estivesse Ok. E se estar frustado é Ok,…

E se do outro lado estivesse algo novo à tua espera, novas dinâmicas, desafios diferentes, conseguirias arranca-te do teu lugar comum. Do local onde dormes, onde te alimentas, onde conversas? E se nesta nova vida,…

Existe um grande dilema entre esta coisa de positivo e negativo, de luz e sombra, de passivo e ativo, os dois pratos da balança. Fruto do desconhecimento de como lidar com este dilema, o nosso…

Como se tratasse de uma realidade paralela, a nossa mente cria uma vida centrada nas necessidades deste corpo. E assim a tudo o que nos causa medo, incerteza, insegurança, a mente está ali presente a…

Afinal as irritações, escondem ao certo o quê? Quando aquilo que o outro faz ou diz, me retira do meu sítio calmo e racional, o que está a acontecer? Se o outro te irrita porque…

A nossa opinião sobre alguém, originado muitas vezes por um sentimento visceral, cria muitas vezes uma realidade inexistente. Que aquela outra pessoa é má, que aquela outra pessoa é egoísta, que aquela outra pessoa é…

Amo a forma como minto para mim, como acredito em falsas verdades. Amo a forma com crio a minha vida para justificar essas falsas verdades. Amo esta dança e a forma como me vai levar…

Sentes este Amor que anda pelo ar? Apercebes-te que o Amor começa em ti, por te amares, por te abrires à experiência? Sentes o carinho com que te aconchegas, com que te proteges, com que…

Amar o nosso espaço. Apreciar todos os cantos que ocupamos, sejam arestas afiadas ou outras já limadas pelo tempo, e não esperar que a vida traga alguém que ocupe metade desse espaço, ou às vezes…

E se quando te apercebes que amas alguém ou algo, tomasses consciência que o objecto desse amor é apenas um pensamento. E se quando te apercebes que odeias alguém ou algo, tomasses consciência que o…

E se para te sentires em paz tivesses de desistir de algo? Se afinal essa tua motivação, essa tua resiliência, essa tua perseverantia e teimosia estivesse a funcionar a favor do conflito, das guerras internas,…