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Qual a melhor forma de quebrar as barreiras da ilusão? Que tal experimentar olhar directamente as pessoas nos olhos, permanecendo. Conhecidos e desconhecidos. Existe uma névoa que se desfaz, ilusões e expectativas que caem por terra. Há uma honestidade viciante que ganha vida nesse momento, a honestidade de nos mostrarmos ao outro e de vermosContinue a ler “Olhos nos olhos”

Acabei de adotar um novo mantra, “Não mates o mensageiro!”. Repito veemente sempre que me assola uma indigestão, uma irritação, uma vontade de ser impetuosa em relação ao outro. Assim, quando me interrompes para fazeres um comentário que não vem ao assunto, paro e oiço.  E repito o mantra, pensando o que tem para mimContinue a ler “Mantra do dia a dia”

Querermos negar o Apego que existe em nós. O apego às pessoas, ao carinho das pessoas e à sua companhia, às coisas materiais e ao conforto que nos providenciam. Nessa luta de independência e auto afirmação como ser livre, tomamos muitas vezes o caminho de tratarmos o outro agressivamente porque ele lembra-nos dessa fragilidade. OutrasContinue a ler “Negarmo-nos a Sentir”

Muitas vezes afastamo-nos do outro porque achamos que o tratamos mal. E acabamos por trazer a culpa e de seguida a autopunição para a relação, o que nos impedem de relaxar junto dessa pessoa. Assim, se achas que alguma vez tratas-te mal alguém, foste ríspido, agressivo, explodiste, respira e relaxa. Para o outro pode nãoContinue a ler “Uma relação a três”

Embora num primeiro olhar poderíamos estar a classificar o cuidado com o corpo, com a beleza do corpo, como algo fútil, uni dimensional e pouco realizador, para mim a experiência tem sido diferente. Efectivamente o crescente aumento de peso que este meu corpo tem vivido levou-me a experimentar estas terapias, de emagrecimento (peso saudável), celuliteContinue a ler “A via do Corpo”