The Kindness of Our Heart (PT/EN)

A bondade pode bem ser o antídoto para o que causa tensão e stress na nossa vida. Quando o corpo está tenso, muitas vezes numa resposta inconsciente a algo que identificou como um perigo e noutras vezes com a construção mental de cenários que não existem no momento presente, podemos sempre que quisermos recorrer aContinue a ler “The Kindness of Our Heart (PT/EN)”

The Fragility of Our Strengths (PT/EN)

Há uma expressão que nos diz que “O que não queres ser não te deixa ser”. No que não queremos existe tensão, é um caminho que seguramos pela mão da força, que quer impor e controlar, que quer influenciar, que é intenso e tenso. E não queremos ser aquilo que nos fragiliza, aquilo que acreditamosContinue a ler “The Fragility of Our Strengths (PT/EN)”

How do you celebrate your day? (PT/EN)

Existe algo de mágico em cada dia, nem que seja só pela possibilidade de podermos vivê-lo. Podemos pensar em tudo o que temos a agradecer, a família, os amigos, tudo o que nos faça felizes e um pouco mais completos, mas o que tenho percebido é que tudo isso é um bónus que vem daContinue a ler “How do you celebrate your day? (PT/EN)”

Back To The Basics (PT/EN)

Houveram momentos na nossa infância em que acreditamos haver algo de errado connosco. Fosse a forma efusiva e descontrolada com que brincávamos e nos magoávamos, ou quando expressávamos a nossa vulnerabilidade com um choro, uma birra. Mesmo aconchegados pelo carinho no seio da família, percebemos cedo que estávamos sozinhos a ser quem éramos, a expressarmo-nosContinue a ler “Back To The Basics (PT/EN)”

The Indivisible Number One (PT/EN)

É bem verdade que se parte sozinho, mas em boa certeza também se vive sozinho. Podemos ocupar espaço com outras pessoas, com trabalho, com viagens e outras ocupações & distrações. Mas se prestarmos bem atenção, vivemos a nossa vida sozinhos. Ninguém entende a plenitude de quem somos, nem nós mesmos, nem a forma como experienciamosContinue a ler “The Indivisible Number One (PT/EN)”