Ansiedade

A dificuldade de lidar com o desconforto que sentimos, quando algo não está a correr como achamos que deveria estar, quando acredito que não deveria estar em falta com ninguém, quando efectivamente nos debatemos com tudo o que não controlamos. Principalmente com o que os outros pensam de nós. Será que sabem o que eu penso de mim? Que não sou capaz, que não sou inteligente, que sou insegura, que …, que … Será que também descobriram isso sobre mim?

Ter consciência que eu penso tudo isto de mim, e que por vezes sou tudo isso … e claro muito mais. E que não é possível saber e controlar o que o outro pensa de mim, relaxa.

Mas principalmente compreender que quero algo do outro (afeto, atenção, segurança, aceitação), e o medo do que ele possa vir a pensar de mim, de descobrir tudo isto que eu também penso de mim, pode tornar-se numa porta aberta… Para me redescobrir.

# Alquimia #Harmonia

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