Afinal as irritações, escondem ao certo o quê?
Quando aquilo que o outro faz ou diz, me retira do meu sítio calmo e racional, o que está a acontecer?
Se o outro te irrita porque parece estar a gozar com a tua burrice, será que consegues ver em que situações não aceitas ou não reconheces a tua burrice. Podes também ver ondes gozas com o outro, mas melhor ainda onde gozas contigo.
Consegues reconhecer as vezes em que por exemplo o teu corpo te encaminha para fazeres algo, mas logo de seguida vem a mente que questiona e frusta parte de quem és. Consegues reconhecer essas frustrações? Essas irritacões?
#auto-confiança #aceitação
Flexibilidade Ativa 