Retiros

Retiro de Inverno 2022 – “Mente Sã em Corpo São” (Dornes)

O retiro de inverno é uma oportunidade de nos educarmos, crescermos e permitir-nos a vulnerabilidade de ser autênticos. Num espaço seguro, no meio da natureza, iremos mergulhar dentro de nós, observar padrões de comportamento que nos impedem de experienciar uma vida autêntica, tranquila e conectada, ao mesmo tempo que nos libertamos desses mesmos padrões. 

Programa completo

Sexta-feira, 25 de Fevereiro

18.30h        introdução à educação emocional; aquilo a que resistes, persiste

19.30h        jantar

21h            meditação activa

Sábado, 26 de Fevereiro

8h            sessão de yoga

9h            pequeno-almoço

10h          educação emocional; crenças limitadoras e como superá-las

12.30h    almoço

14h        introdução a neurociência 1.1; como os traumas da infância ditam as nossas vidas no presente, e como  podemos alterar o nosso comportamento a partir destes traumas (o fim da auto-sabotagem)

18.30h    sessão de yoga

19.30h    jantar

21h        meditação activa

Domingo, 27 de Fevereiro

8h            pequeno-almoço

9h            ao encontro da natureza; caminhada consciente

13h        almoço

14.30h    introdução à neurociência 2.0; usar a ansiedade como ferramenta de crescimento e viver o momento presente

18.30h    yoga

19.30h    jantar

21h        meditação activa; os sonhos, fantasias e idiossincrasias da nossa vida

Segunda, 28 de Fevereiro

8h         yoga

9h         pequeno-almoço

10h       educação sexual; a sexualidade animal, mental, emocional e espiritual. Sexo e amor, arte e prática. Técnicas práticas para uma vida sexual completa

12.30h     almoço

14h        introdução à física quântica 1.1; das partículas subatómicas à alteração consciente da realidade

18.30h    yoga

19.30h    jantar

21h        jogos de educação emocional com cartas

Terça, 1 de Março

9h            pequeno-almoço

10h          a educação emocional no dia-a-dia

12.30h     almoço

14h        cada um segue a sua vida, e a vida que segue é a melhor

Datas, 25 de Fevereiro a 01 de Março de 2022

Localização do Evento, Casa do Jardim em Dornes

Incluí estadia, refeições e material de estudo

Valor da Atividade, 400€

Inscrições pelo email flexibilidadeativa@gmail.com

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